Monthly Archives: julio 2012

“KAIZEN” El arte de mejorar en pequeños pasos!

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Déjame que te haga una pregunta, qué es lo que has hecho la última vez que te propusiste algo?

Si eres como la mayoría de los mortales, seguramente no habrás hecho tanto como creías. Es bastante probable que hayas seguido muchos de los métodos que algunos libros de autoayuda prometen: cambios rápidos en 1 semana, mejorar tu situación en 2 minutos..

Es decir, empezamos con mucha fuerza, pero ese ímpetu solo dura 1 semana y a largo plazo vamos abandonando…

Entonces, qué es lo que funciona?

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13 pequeñas pautas para auto-mejorar

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Siguiendo estas pequeñas pautas puedes ser capaz de auto-mejorar.

A la hora de mejorar debes tener en cuenta que por mucho que a veces intentes mejorar, habrán situaciones que harán que vuelvas a tu conducta anterior.

Esto va a ocurrir y es normal. Piensa también que seguro que también van a surgir algunos problemas en tu vida. Dificultades que te van a poner un reto a la hora de seguir con tu conducta deseada.

No obstante, cuanto más te visualizes en todo lo que te puede ir o salir mal, mejores planes de acción vas a tener en situaciones de dificultad, de las que podrás salir airosamente.

Los 13 pasos son:

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Crea hábitos saludables!

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Pasados ya muchos meses des de el año nuevo, es probable que los objetivos que te marcaste el día 1 de Enero, ya los olvidaste!

Estadísticamente, el 25% de las personas olvidan sus buenos propósitos en menos de una semana! Y la inmensa mayoría de los restantes lo hace en los meses posteriores.

Proponerte objetivos ideales y luego dejarlos atrás parece que está en la mente humana, en nuestros genes!

Aún así hay mucho que puedes hacer.

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