Motivación y perseverancia para el cambio de conducta

Motivación y perseverancia para el cambio de conducta

Aunque te lo hayas planteado durante mucho tiempo como hacer cambios y mejoras en tu vida y en la empresa, al final no es nada más que un experimento.

Si intentas verlo así, le estarás quitando bastante carga emocional.

Me acuerdo, a nivel personal, que hace poco quería bajar de peso. Cuando no lo conseguí en el tiempo que me había planteado me sentí un fracasado. Mientras que si lo tomas y lo vives como un experimento estas quitando peso al resultado. Lo mejor es decirte: si hoy no cumplo no importa, ¡sigo intentando! ¡Esta actitud es la que va a llevarte hacia tu objetivo!

Convertir estas conductas en hábito te dará confianza. Sea lo que sea lo que te propones: encontrar pareja, montar una empresa, empezar a hacer deporte…

Todos los pequeños y primeros intentos serán un poquito más torpes, hasta que tengas más experiencia…

¡Sencillamente empieza!

¡Los niños en este aspecto lo hacen mejor que nosotros! Por ejemplo, ahora estoy enseñando a mi hijo a ir en monopatín, se ha caído un montón de veces, pero no se preocupa, porque disfruta, porque poco a poco aprende y su capacidad va desarrollándose ¡hasta convertirse en habilidad! Si lo viera como un éxito o fracaso de por si, es bastante probable que lo hubiera dejado atrás después de caerse tres veces.

Así que empieza cuanto antes a experimentar, no termines hasta que hayas leído todo, hasta que hayas hecho todos los cursos, mientras estas leyendo esto proponte algún experimento.. busca alguna conducta que te pueda ayudar y mide si te funciona.

Lo que sí puedes hacer es ponerte un plazo para evaluar y medir tus avances. Si después de 2 meses no notas ninguna mejora, habla con un experto y que te ayude a mirar como lo estás haciendo, que conducta te es útil y cuál no.

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